教室・健康セミナー

楽々スリムフィットネス

Replay！TENDOの健康運動指導士があなたに合った効果的なトレーニングマシンの使い方を教えます。
運動が苦手な方、初めてReplay！TENDOを利用する方でも大丈夫です！
教室終了後は無料で施設を利用できます。

※TendoすこやかMy進事業の対象です。
 

●対象　74歳以下の市民
●日程　下記の通り
●時間　午後１時30分～午後２時30分
●会場　市健康増進施設Replay！TENDO
●内容　体操、トレーニングマシンを利用した有酸素運動、筋力トレーニング等
●持ち物　運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、内履き
●申込み　電話（652-0884）または電子申請からお申し込みください。
●その他　各回同じ内容となります。参加は年度内にお一人様1回限りです。

令和８年度血糖改善サポート教室

管理栄養士、健康運動指導士、保健師などの専門職が、あなたの血糖値改善をお手伝いします。

「健診結果等で血糖値が高めで気になった」という方、ぜひご参加ください！

●対象者　天童市内にお住いの40～74歳で、次の①または②の方

　①糖尿病で治療中の方（教室の参加の可否について、主治医にご相談ください）

　②健診等の結果が、空腹時血糖100ｍｇ/ｄｌ以上またはＨｂＡ1ｃ5.6％以上の方

●日程　①10月14日（水）②11月17日（火）③12月9日（水）

●場所　天童市健康センター　

●内容　糖尿病講話、栄養講話、運動指導など

●持ち物　健診結果等（血糖の検査値がわかるもの）、内履き、飲み物、タオル、筆記用具

●服装　動きやすい服装

●定員　15人（先着順）

●参加料　無料

●申込み　電話（652-0884）または電子申請からお申し込みください。