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こころの体温計はこちらから
 

こころの健康相談

気分が憂うつ、不安など、こころの健康に関して精神科医師による個別相談を行います。

※予約制です。電話でお申し込みください。
※１件の相談時間は約50分です。
 

こころの悩み相談会

９月10日〜16日は自殺予防週間、３月は自殺対策強化月間です。
この期間中にこころの悩み相談会を開催します。
日々の生活の中で、無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
また、あなたの周りの方が「いつもと違う」とき、本人が休養を取りやすいようサポートしたり、専門家への相談を利用した方がよいこともあります。
こころの健康に関して不安や心配をお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

※日程は決まり次第、市報やホームページ等でお知らせします。
※精神保健福祉士等による個別相談です。

アルコール関連家族相談

お酒の問題で悩んでいるご家族の相談を行います。

※予約制です。電話でお申し込みください。
※１件の相談時間は約50分です。

アルコール家族ミーティング

アルコールに伴う問題の回復のためには、ご家族の方が「巻き込まれ」から抜け出し、
元気を取り戻すことが大切です。
ご家族の方の今の気持ちや、体験を分かち合う会です。

※参加ご希望の方は、事前に市健康課までお問い合わせください。
 

ストレス度・落ち込み度が簡単にチェックできる！『こころの体温計』

『こころの体温計』は気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできるセルフチェックシステムです。

チェックメニューは

• 本人モード（ストレス度・落ち込み度がわかります）
• 家族モード（あなたの大切な方のこころの健康状態がわかります）
• 赤ちゃんママモード（産後の不安なこころの健康状態がわかります）
• アルコールモード（飲酒がこころにどのような影響を与えているかわかります）
• ストレス対処タイプテスト
• いじめのサイン「守ってあげたい」
• 楽観主義のすすめ「こころのエンジン」
• これって愛？これってＤＶ？（デートＤＶのチェックです）
• 自死遺族ケア「大切な人を突然亡くされたあなたへ」
• 睡眠障害を確認するチェックリスト

ご利用に当たってのお願い

• 利用料について
  利用料は無料です。ただし、通信料金は自己負担になります。
• 個人情報について
  チェックの前に年代、性別などをお聞きしますが、個人が特定されるような情報は取得いたしません。統計学的データとしてのみ使用します。
• このシステムは、医学的診断をするものではありません。ストレスの感じ方や、ストレスに対する反応は個人ごとに異なり、その時々でも違いがあります。
• 結果にかかわらず、不調を感じる時や心配な状態が続くようでしたら、早めに相談機関や医療機関にご相談されることをおすすめします。

〜みんな誰かの大切な人。こころの悩みを1人で抱えないでください。〜

パソコンはこちらから　https://fishbowlindex.jp/tendo/