こころの体温計はこちらから
 

こころの健康相談

気分が憂うつ、不安など、こころの健康に関して精神科医師による個別相談を行います。

※予約制です。電話でお申し込みください。
※１件の相談時間は約50分です。
 

アルコール関連家族相談

お酒の問題で悩んでいるご家族の相談を行います。

※予約制です。電話でお申し込みください。
※１件の相談時間は約50分です。

アルコール家族ミーティング

アルコールに伴う問題でお困りのご家族が集い、気持ちや体験を分かち合う場です。

※参加ご希望の方は、事前に市健康課までお問い合わせください。

ストレス度・落ち込み度が簡単にチェックできる！『こころの体温計』

「こころの体温計」は気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできるセルフチェックシステムです。

チェックメニュー

• 本人モード（ストレス度・落ち込み度がわかります）
• 家族モード（あなたの大切な方のこころの健康状態がわかります）
• 赤ちゃんママモード（産後の不安なこころの健康状態がわかります）
• アルコールモード（飲酒がこころにどのような影響を与えているかわかります）
• ストレス対処タイプテスト
• いじめのサイン「守ってあげたい」
• 楽観主義のすすめ「こころのエンジン」
• これって愛？これってＤＶ？（デートＤＶのチェックです）
• 自死遺族ケア「大切な人を突然亡くされたあなたへ」
• 睡眠障害を確認するチェックリスト

ご利用に当たってのお願い

• 利用料は無料です。ただし、通信料金は自己負担になります。
• チェックの前に年代、性別などをお聞きしますが、個人が特定されるような情報は取得いたしません。統計学的データとしてのみ使用します。
• このシステムは、医学的診断をするものではありません。ストレスの感じ方や、ストレスに対する反応は個人ごとに異なり、その時々でも違いがあります。
• 結果にかかわらず、不調を感じる時や心配な状態が続くようでしたら、早めに相談機関や医療機関にご相談されることをおすすめします。

パソコンはこちらから　https://fishbowlindex.jp/tendo/

市以外の相談窓口・情報機関等

相談窓口

・村山保健所

・山形県精神保健福祉センター

・こころの健康相談統一ダイヤル（厚生労働省）

情報機関

・まもろうよ　こころ（厚生労働省）

・働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省）

自殺予防週間・自殺対策強化月間

 9月10日～9月16日は自殺予防週間です

厚生労働省は毎年9月10日から9月16日を自殺予防週間とし、自殺防止に向けて集中的な啓発活動を行っています。

3月は自殺対策強化月間です

 自殺対策基本法では、例年、月別自殺者数の最も多い3月を「自殺対策強化月間」と定め、地方公共団体や関係団体等と連携して、だれも自殺に追い込まれることのない社会の実現に向け相談事業及び啓発活動を実施することとしています。

こころの悩み相談会

自殺予防週間、自殺対策強化月間中に、こころの悩み相談会を開催します。
日々の生活の中で、無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
また、あなたの周りの方が「いつもと違う」とき、本人が休養を取りやすいようサポートしたり、専門家への相談を利用した方がよいこともあります。
こころの健康に関して不安や心配をお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

※日程は決まり次第、市報やホームページ等でお知らせします。
※精神保健福祉士等による個別相談です。