すくすく育児教室

赤ちゃんのいるお家の方と交流をしながら、離乳食や育児について学ぶ教室です。
お気軽にご参加ください。

すくすく育児教室日程(66KB)

※新型コロナ感染症拡大防止のため、試食は中止させていただきます。

対象

　生後５か月～8カ月のお子さんの育児をしている方

時間

　第１部　午後1時～　　　第2部　午後2時50分～

※3密を避けるため、２回にわけて実施します。第１部、第２部とも内容は同じです。

※時間（第１部、第２部）は指定できません。

　第１部が定員に達するまでは、第１部からの申込み受付になります。

会場

　市健康センター

持ち物

　母子健康手帳、筆記用具、赤ちゃんのお出かけグッズ

申し込み

　市報掲載後から、前日までの間に申込みをして下さい。

〈はじめよう！離乳食〉

　離乳食期は、「ゴックン」、「モグモグ」、「カミカミ」、「パクパク」と子どもの成長にあわせて、少しずつ幼児食へと慣らしていく大切な期間です。最初は何でも、ひとさじから。ひとさじの愛情が子どもの身体と心の成長につながります。リラックスして、すすめていきましょう。

　１．離乳食スタートの目安                                         

　☆よだれの量が増える

　☆スプーンを口に当てても嫌がらない                                       

　☆大人が食べていると興味を示す

　☆授乳のリズムが整ってきた

　☆支えがあれば座っていられる

　上記のような様子がみられたら、離乳食スタートのタイミングです。

　〈注意！〉

　はちみつと黒砂糖は、１歳までは、与えないようにしましょう。

　（乳児ボツリヌス症の予防のため）

　☆加熱してもお子さんには１歳まで与えないようにしましょう

　☆お母さんだけでなく、家族みんなで情報共有しましょう

　☆市販のおやつにもふくまれていることがあるので、注意しましょう

　２．離乳食初期（生後５～６か月頃、１回食）                         

　☆最初はアレルギーの心配の少ない10倍かゆをポタージュ状になめらかにしたもの１さじから始め

　　ましょう。

　☆まずは、体調が良い日の午前中の授乳時間のうち１回を離乳食の時間にあてましょう。

　　→できるだけ「午前中」に与え、お子さんの変化に対応できるよう心がけましょう。

　☆最初は食べ物が口に入ることに慣れることが目標です。

　☆離乳食後は、間をあけずにほしがるたけ母乳やミルクをあげましょう。 

　☆慣れるまではうまくいかないこともありますが、お子さんの様子を見ながらゆっくり進めましょ

　　う。

   ☆体調がすぐれない時は、離乳食は無理せずに母乳やミルクを十分にあげて、体調が良くなってか

　　ら再開しましょう。          

  

３．離乳食中期（生後７～８か月頃、２回食）

☆離乳食を始めて約２か月経過し、このような様子が出てきたら２回食に進めましょう。

　・スプーンから食べ物を口に運んで上手にゴックンできる

　・口を動かしてモグモグできる

　・おすわりが安定し両手が使える

　☆口をモグモグと動かして舌で食べ物を押しつぶすようになります。

   ☆離乳食からとる栄養の割合を増やしていく時期です。

　☆離乳食後は、間をあけずにほしがるたけ母乳やミルクをあげましょう。 

４．離乳食のポイント

☆お子さんの成長や食べ方に合わせて、食材の種類や大きさに変化を加えていくことが大切です。

☆離乳食は、素材の味を生かしながら薄味にしましょう。

☆たくさんの食材を経験させてあげましょう。

☆詳しくは、下記の「離乳食の進め方早わかり表」をご覧ください。

離乳食の進め方早わかり表(326KB)

５.離乳食レシピ

☆離乳食各期の詳しいレシピを掲載しております。

☆レシピは下記の「離乳食レシピ」をご覧ください。

離乳食レシピ(1968KB)